Che lo yoga faccia bene si sa…. Ma in che modo VERAMENTE questa disciplina promuove la salute e il benessere? bhe in tanti modi ma soprattutto permettendo alla vis medicatrix naturae di manifestarsi nell’organismo...
La vis medicatrix naturae, e’ la forza di guarigione della natura Secondo Ippocrate infatti tutti gli organismi contengono “poteri innati di auto-guarigione”. E lo Yoga, con tutte le sue pratiche, risveglia questo potere di autoguarigione e lo spinge a compiere la sua magia!
Come naturopata ti posso garantire che la cosa più efficace per risvegliare questa forza e promuovere la salute e’ mantenere puliti e freschi gli organi e i tessuti Per questo pulire regolarmente organi e tessuti è da sempre un’abitudine su cui si fonda lo stile di vita yogico: questa pratica si chiama shaocha e si può fare a vari livelli usando tra l’altro diverse tecniche chiamate Kriya Shaoca si pratica sia a livello fisico che a livello mentale e in entrambi i livelli viene curata interiormente ed esteriormente Per iniziare quindi a flirtare con la forza di autoguarigione del tuo organismo puoi prima di tutto pensarlo come ad una casa, la casa in cui vivi… dove regolarmente fai le pulizie…
Così come in una casa gli accumuli provocano ristagni energetici, occupano spazio e possono perfino generare cattivi odori dovuti agli accumuli di polvere e sporcizia o addirittura muffe… colonie di parassiti, ecc. Allo stesso modo nel tuo corpo le tossine che si accumulano nei tessuti e negli organi generano ristagni che possono sfociare anche in blocchi funzionali, tensioni, infiammazioni e altre situazioni che piano piano portano a squilibri fastidiosi Per quanto bene tu viva, il corpo accumula sempre tossine… proprio come in una casa in cui la polvere sarà sempre pronta a depositarsi…
Lavare, spolverare, Areare, buttare via, ricreare spazio, ecc. sono le cose che facciamo per mantenere la casa in ordine e renderla un luogo sano dove vivere.
Possiamo fare le stesse cose nel nostro corpo... proprio con le pratiche yogiche… e una alimentazione calibrata sulla persona insieme ai giusti rimedi naturali completa il quadro di quella che io chiamo Naturopatia Yogica Avrai sentito parlare di Yogaterapia... bhe in realtà non si può dire e non è nemmeno realmente descrittivo di quello che lo yoga fa rispetto alla salute... la terapia la fanno i medici e si concentra sulla malattia ... la Naturopatia invece si sviluppa intorno alla salute... è nata per mantenerla e promuoverla e anche per ritrovarla quando si nasconde... si perchè vis medicatrix naturae significa anche che la salute è già in te ... come programma base nel tuo DNA
Insomma questa materia è interessantissima e finalmente sto per condividere le mie conoscenze ed esperienze insieme ad altri professionisti della salute in un corso di formazione che ci sta entusiasmando da matti! Ma nel frattempo voglio condividere subito una pratica di meditazione basata sul concetto di cikitsa (rimedio) che puoi praticare subito per ridare una svegliata alle parti del tuo corpo in cui la salute si è un attimo nascosta