La Primavera è il momento della rinascita! è il momento giusto per ridare un po' di vita al nostro organismo e fare una bella pulizia che aiuti gli organi a riprendersi soprattutto se nell'inverno... siamo stati pigri rispetto alle sane abitudini...
Qualche approfondimento sulle pulizie di primavera lo trovi in questo articolo
Ecco qualche spunto per iniziare a fare i digiuni yogici: un ottimo modo per fare le pulizie regolari del proprio corpo ed elevare un pò lo stato mentale
In questo video ho chiesto a Wim Hof (l'Uomo che sta dimostrando scientificamente che il freddo può curare) di dire due parole ispiranti per coloro che ancora... temono la doccia fredda :-)
Ecco un modo veloce e geniale di cucinare il cibo per ottenere più energia!
Ho scoperto questo interessante tipo di cottura tanti anni fa e in passato ne ho sperimentato i sorprendenti benefici...