Come ringiovanire

La Primavera è il momento della rinascita! è il momento giusto per ridare un po' di vita al nostro organismo e fare una bella pulizia che aiuti gli organi a riprendersi soprattutto se nell'inverno... siamo stati pigri rispetto alle sane abitudini...

Qualche approfondimento sulle pulizie di primavera lo trovi in questo articolo

 

Due parole sul Upavasa: il Digiuno Yogico

Ecco qualche spunto per iniziare a fare i digiuni yogici: un ottimo modo per fare le pulizie regolari del proprio corpo ed elevare un pò lo stato mentale

Intervista a Wim Hof: l'Uomo di Ghiaccio

 In questo video ho chiesto a Wim Hof (l'Uomo che sta dimostrando scientificamente che il freddo può curare) di dire due parole ispiranti per coloro che ancora... temono la doccia fredda :-)

Più energia dal cibo? Cucina con la coperta!

Ecco un modo veloce e geniale di cucinare il cibo per ottenere più energia!

Ho scoperto questo interessante tipo di cottura tanti anni fa e in passato ne ho sperimentato i sorprendenti benefici...