Ritrova la tua Energia con questa Meditazione

• Si basa su una tecnica molto semplice ma molto antica quindi super collaudata
• Si svolge in cinque minuti ma se vuoi e hai tempo puoi arrivare a praticarla anche per un'ora o più
• Si impara velocemente e puoi farla in qualsiasi momento della giornata
• Ti rigenera in modo efficace e ti libera subito da molte tensioni

Ritrova la tua Salute con questa Meditazione

• Video Lezione + Meditazione Guidata
• Scopri i segreti della purificazione yogica e applicali alla tua quotidianità
• Si svolge in cinque/dieci minuti e i benefici si sentono subito
• Si impara velocemente e puoi farla in qualsiasi momento della giornata
• Ti purifica in modo efficace e rimette in moto la forza di autoguarigione dell'organismo

Accogli l'Energia del Sole e rigenerati

Guarda il tutorial sul Saluto al Sole Integrato

• Una sequenza molto semplice che funziona subito
• Elaborata per essere naturale e morbida senza perdere la sua intensità: unica nel suo genere
  
• Ti rigenera in modo efficace e ti libera subito da molte tensioni

Scopri come fare la doccia fredda e inizia subito a sentirne i benefici

• Un tutorial su come fare correttamente la doccia fredda
• Un sacco di spunti per migliorare la tua salute e acquisire tanta energia
• Istruzioni passo passo per ottenere il massimo da questa pratica
• 25 minuti di video con contenuti utilissimi

Scopri come preparare e compensare in modo efficace le tue esposizioni al freddo

• Un tutorial su come fare correttamente gli Horse Stances del metodo Wimhof
• Ti svelo perchè funzionano così bene e come praticarli efficacemente  
• Istruzioni passo passo per ottenere il massimo da questa pratica
• 15 minuti di video che va subito al sodo e con contenuti utilissimi

Lascia andare le emozioni trattenute e recupera l'Energia sprecata per somatizzarle

• Una meditazione molto semplice ma allo stesso tempo profonda
• Ti mette in contatto con le emozioni inespresse e ti aiuta a risolverle
• Si impara velocemente e puoi farla ogni volta che ne hai bisogno
• Basata sull'antica tecnica di Vipassana ti libera dalle zavorre emotive e ti alleggerisce

Liberati dal Giudizio altrui con questa semplice visualizzazione

• Si basa su una tecnica molto semplice ma allo stesso tempo profonda
• Si svolge in cinque minuti e ti mette in contatto con una parte importante di Te
• Si impara velocemente e puoi farla in qualsiasi momento della giornata
• Ti alleggerisce in modo efficace e col tempo ti libera dalle aspettative altrui

Inizia a prendere spunti dal mio sito:
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“7 attitudini fondamentali per una vita felice, avventurosa e soddisfacente”

Qui condivido alcune delle cose che mi hanno permesso di essere ciò che sono oggi :-)

7 abitudini sane,, divertenti da mettere in pratica e con alto potere trasformativo