Siamo tutti capaci di coltivare ed emanare vibrazioni positive

In questa Masterclass praticheremo Anukalana Yoga con lo scopo di attivare quei centri esistenziali da cui siamo capaci di emanare Vibrazioni Positive, in altre parole irradiare positività intorno a noi.

Le sequenze fluide di Anukalana ci permetteranno di rendere fluido lo scorrere dell’Energia Vitale e la Meditazione finale ci predisporrà al divenire una vera e propria antenna ed emanare tutta la positività di cui siamo capaci

In questa Masterclass useremo strumenti yogici della tradizione ma anche principi di movimento ispirati alla biomeccanica che faciliteranno l’allungamento e l’apertura del corpo sul piano fisico (annamaya kosha) e sul piano energetico (pranamaya kosha)

Come in tutte le Masterclass di Anukalana il risultato si sente chiaramente alla fine e oltre a diffondere molta positività ci faremo del gran bene lavorando in gruppo in un clima sereno e allegro dove il buonumore regna sovrano!

Un ritiro sul Movimento, sull’Allungamento e sull’Apertura attraverso Anukalana e Natana Yoga

In questo ritiro oltre a staccare per qualche giorno la spina  dal chiasso del mondo e rilassarti, potrai fare una speciale esperienza yogica nella natura. Grazie alla pratica dello Yoga, della Meditazione e i coinvolgenti lavori sul corpo e sulla mente con la filosofia di dell’integrazione, riscoprirai l’immenso piacere e beneficio della pratica morbida, fluida e allo stesso tempo intensa di Anukalana Yoga. Tutto questo in un contesto favoloso immerso nel verde e nell’aria pura delle colline toscane. 

Sarà un’occasione per scoprire validi insegnamenti che arrivano sia dalla tradizione più antica dell’India che dalle più moderne scoperte scientifiche. Insegnamenti che sono in realtà molto semplici e diretti nel guidare verso l’espressione di se lavorando in modo integrato su corpo mente e spirito. Nel ritiro metteremo in pratica tecniche divertenti e coinvolgenti che favoriscono il rilascio delle tensioni corporee: Yoga, Danza e Scienze Motorie si integrano in questo ritiro per donarci uno tsunami di STOBENINE: endorfine, ossitocina, serotonina e dopamina