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con lo Yoga, la Meditazione e la Crescita Personale

Ecco i prossimi ritiri di Yoga, Meditazione e Crescita Personale:

Un viaggio profondo nella “persona” e un tuffo nella percezione delle parti di Se attraverso lo Yoga e la Gestalt

“Costellazioni Yogiche” è il termine che definisce un lavoro di esplorazione di Se e del mondo circostante attraverso lo studio delle varie parti che costituiscono la persona, la mente e i vari modi di rapportarsi al prossimo e alle situazioni della vita. Attraverso le tecniche della Gestalt e il Role Play porteremo alla luce un sacco di cose interessanti che ci daranno conferma di come la Psicologia Orientale avesse già definito le fondamenta di quella che può essere una struttura solida su cui costruire la propria felicità e il proprio benessere.

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Svegliare il potenziale del corpo umano e stimolare la salute immunitaria

Le pratiche del Metodo WimHof stanno diventando famose per gli effetti immediati sulla salute e sulla forza immunitaria che facilitano da subito. In particolare, le ricerche e gli studi fatti in ambito scientifico hanno dimostrato più volte che questo metodo funziona praticamente da subito. Wim Hof si è reso disponibile molte volte per essere osservato/studiato dagli scienziati di varie università in Europa e negli Usa al fine di provare che la respirazione, l'atteggiamento mentale mirato e il rapporto con il freddo possono influire direttamente sul sistema nervoso autonomo, sul sistema immunitario, su quello endocrino e quindi sulla chimica del sangue.

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Brevi spunti e utili consigli

Quando avanzano le tenebre tu continua a splendere: Maya è intorno a te proprio per te!

I Chakra dello Yoga non sono centri energetici!

Yoga Sport e Gare: giusto o sbagliato?

Green Pass: Che fare ora? Come porsi? Come evitare le tensioni sociali?

Un metodo di cottura geniale! Un trucco per avere più Energia! Ap. 001 (skip to 14s)

Giusto o Sbagliato? Nulla di tutto questo! (Ep 009) (skip to 35s)

Paura del Giudizio: quattro punti chiave per iniziare a risolverla (Ep 011) (skip to 2s)

Un sano distacco: come raggiungerlo? (Ep. 006) (skip to 37s)

Ecco come prendere decisioni importanti al volo! (Ep. 005)

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“7 attitudini fondamentali per una vita felice, avventurosa e soddisfacente”

Qui condivido alcune delle cose che mi hanno permesso di essere ciò che sono oggi :-)

7 abitudini sane,, divertenti da mettere in pratica e con alto potere trasformativo

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Fatti portare in questa terra magica attraverso un racconto unico e ispirante

Questo libro ti porta in viaggio nel cuore degli ashram, dei monasteri, della ricerca spirituale e dei Maestri ma anche nelle avventure che solo un viaggio in Asia può regalare a chi ha il coraggio di lasciare tutto, mettersi lo zaino in spalla e partire alla scoperta di sé in una terra magica e piena di cose da scoprire e imparare.

Un libro ispirante e divertente, profondo e leggero allo stesso tempo. Un invito a credere in se stessi e a seguire la chiamata del Cuore

Una Guida Pratica: contiene un'appendice con consigli per viaggiare in India ma soprattutto un invito a non prendersi sul serio cercando seriamente di essere se stessi.