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con lo Yoga, la Meditazione e la Crescita Personale

Ecco i prossimi ritiri di Yoga, Meditazione e Crescita Personale:

Un ritiro di Yoga e Meditazione incentrato sulla trasformazione attraverso gli strumenti del Tantra

In questo ritiro grazie alla pratica dello Yoga, della Meditazione e i coinvolgenti lavori sul corpo e sulla mente con la filosofia dell’integrazione, riscoprirai l’immenso piacere e beneficio della pratica morbida, fluida e allo stesso tempo intensa di Anukalana Yoga. Tutto questo in un contesto favoloso immerso nel verde e nell’aria pura delle colline toscane.

Sarà un’occasione per approfondire un aspetto molto interessante dello Yoga: la conoscenza e l’uso dei simboli, l’attivazione del pensiero analogico e lo sviluppo della capacità intuitiva. Teoria e pratica si alterneranno in modo naturale per un’esperienza divertente, intrigante e coinvolgente.

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Una Giornata dedicata allo studio e alla pratica del Metodo WimHof

In questo seminario ti imparerai (o perfezionerai) i tre pilastri del Metodo: Respirazione, Mindset ed Esposizione Graduale non forzata al Freddo.

Oltre ad essere una giornata divertente e stimolante, questo incontro sul metodo WimHof ci renderà capaci fare amicizia col freddo e smettere di subirlo o viverlo male. Sia che tu abbia già fatto questa esperienza o che sia la prima volta, ti porterai a casa un sacco di informazioni e insegnamenti pratici capaci di migliorare notevolmente la qualità della tua vita. Lo spazio in cui faremo le pratiche è ben attrezzato e molto comodo quindi potremo fare questa esperienza al meglio e trarne il massimo.

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Brevi spunti e utili consigli

Quando avanzano le tenebre tu continua a splendere: Maya è intorno a te proprio per te!

I Chakra dello Yoga non sono centri energetici!

Yoga Sport e Gare: giusto o sbagliato?

Green Pass: Che fare ora? Come porsi? Come evitare le tensioni sociali?

Un metodo di cottura geniale! Un trucco per avere più Energia! Ap. 001 (skip to 14s)

Giusto o Sbagliato? Nulla di tutto questo! (Ep 009) (skip to 35s)

Paura del Giudizio: quattro punti chiave per iniziare a risolverla (Ep 011) (skip to 2s)

Un sano distacco: come raggiungerlo? (Ep. 006) (skip to 37s)

Ecco come prendere decisioni importanti al volo! (Ep. 005)

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“7 attitudini fondamentali per una vita felice, avventurosa e soddisfacente”

Qui condivido alcune delle cose che mi hanno permesso di essere ciò che sono oggi :-)

7 abitudini sane,, divertenti da mettere in pratica e con alto potere trasformativo

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Fatti portare in questa terra magica attraverso un racconto unico e ispirante

Questo libro ti porta in viaggio nel cuore degli ashram, dei monasteri, della ricerca spirituale e dei Maestri ma anche nelle avventure che solo un viaggio in Asia può regalare a chi ha il coraggio di lasciare tutto, mettersi lo zaino in spalla e partire alla scoperta di sé in una terra magica e piena di cose da scoprire e imparare.

Un libro ispirante e divertente, profondo e leggero allo stesso tempo. Un invito a credere in se stessi e a seguire la chiamata del Cuore

Una Guida Pratica: contiene un'appendice con consigli per viaggiare in India ma soprattutto un invito a non prendersi sul serio cercando seriamente di essere se stessi.